Deze meditatie is gericht op onderzoek naar jouw gedachten, emoties en sensaties in je lichaam. Met daarbij acceptatie van wat er aanwezig op dit moment. Vervolgens helpt je adem je om rust te creëren.
Duur: ±10 minuten
Deze meditatie is gericht op onderzoek naar jouw gedachten, emoties en sensaties in je lichaam. Met daarbij acceptatie van wat er aanwezig op dit moment. Vervolgens helpt je adem je om rust te creëren.
Duur: ±10 minuten