AGENDA
Wekelijkse Yoga
| Maandag | 10.00 - 11.15 uur | Hatha Yoga |
| Maandag | 19.15 - 20.30 uur | Hatha Yoga |
| Maandag | 20.45 - 21.45 uur | Mindful Yoga |
| Dinsdag | 10.00 - 11.15 uur | Mindful yoga wandelen |
| Woensdag | 09.00 -10.15 uur | Hatha Yoga |
| Woensdag | 11.00 - 12.15 uur | Hatha Yoga (Light) |
| Woensdag | 19.15 - 20.30 uur | Hatha Yoga |
| Woensdag | 20.45 - 21.45 uur | Mindful Yoga |
| Vrijdag | 09.00 - 10.15 uur | Hatha Yoga |
Vakantierooster
Herfstvakantie 19 - 23 oktober. Kerstvakantie 21 dec - 3 jan.
Buiten yoga (mei - sept)
We starten in mei weer in de tuin. Bij mooi weer zijn de reguliere lessen buiten en anders binnen in de studio. Bij de buitenlessen is er altijd plek. De mindful yoga wandelingen gaan het hele jaar door. Dus wil je buiten mindfulness / yoga doen dan zijn deze mind-walks iets voor jou. Interesse om wekelijks of om af en toe mee te doen met de wandelingen of tuinyoga dan kan dat. Zie hier hoe je je aan kunt melden.
Yoga in de studio, via zoom
Je kunt je opgeven voor een vaste plek. Als de groep vol is kom je op een wachtlijst. Af en toe of een losse keer mee doen is tevens mogelijk. Alle binnen lessen blijven te volgen via Zoom.
Onlinelessen volgen op een voor jou geschikt moment
Je ontvangt de toegangscode voor de website voor veel verschillende lessen en oefeningen rond diverse thema's. Voornamelijk videolessen (voorbeeld video korte les) en enkele geluidsopnames met ontspanningsoefeningen. Je kunt ze op elk gewenst moment zelf vanuit huis doen.
Access Bars®/Individuele yogacoaching / vriendinnenarrangement / bedrijfsyoga
Op afspraak
Workshops:
Indien mogelijk zijn de workshops buiten in de tuin. Anders in de studio.
* Yoga en Klankreis van 'Buiten naar Binnen' ism Danielle Willemsen (alleen op wachtlijst)
Vrijdag 9 oktober van 19.00 - 21.45 uur. Met de komst van de herfst nodigt de natuur ons uit om te vertragen en naar binnen te keren. Tijdens deze avond creëren we met yoga, meditatie en klanken ruimte voor rust, verbinding en nieuwe inzichten. Een moment om los te laten, te verzachten en thuis te komen bij jezelf. De locatie is ook deze keer bij Fletcher Hotel Avegoor in Ellecom in de grote zaal.
* Yoga XL ´Bekkenbodem en psoasspier´ (nog 1 plek)
Zondag 15 november 10.00 - 13.00 uur. Deze workshop is alleen voor vrouwen en met name interessant als je lichte klachten hebt zoals een gespannen bekkenbodem, licht urineverlies, instabiliteit. Korte theorie, oefeningen om bewustzijn van de bekkenbodem te vergroten, yoga met oefeningen voor belangrijke spiergroepen die van invloed zijn op de bekkenbodem; stabiliteit en ontspanning. Een dag waarin je de basis leert en fijne oefeningen doet.
* Ontspanningsdag XL 'Lazy Saturday' in Oosterbeek
Zaterdag 30 januari 2027 10.30 - 17.00 uur. Een dag helemaal voor jou. Ik heb de dag zo samengesteld dat het voor (bijna) iedereen haalbaar is. Het is hiermee een heel laagdrempelige dag om (weer) kennis te maken met de rust in jezelf! Niks moet alles mag. En je na afloop voel je je weer heerlijk ontspannen en bijgetankt. Een dag vol yoga, mindful yoga wandelen, mantra zingen of een meditatie, ontspanning, een heerlijke lunch en tijd tussendoor voor jezelf.
* Yoga en Mantra's zingen
Donderdag 25 februari 19.30 - 21.00 uur. We wisselen af met het zingen van mantra's en tussendoor doen we rustige yoga.
* Yoga Retraite / Yogaweekend Winterberg Pinksteren 2027 (nog 4 plekken)
Vrijdag tot maandag 14 - 17 mei. Een weekend vol yoga, mindful yoga, mindful yoga wandelen, mantra's, heerlijke eten, overnachten. Informatie over het programma
De lessen gaan altijd door. De workshops bij minimaal 5 deelnemers.
Wil je op de hoogte blijven van aanbiedingen, nieuw aanbod en berichten like dan mijn facebookpagina. Zie onderaan deze pagina.
Lees hier informatie over de workshops