AGENDA
Wekelijkse Yoga
| Maandag | 10.00 - 11.15 uur | Hatha Yoga |
| Maandag | 19.15 - 20.30 uur | Hatha Yoga |
| Maandag | 20.45 - 21.45 uur | Mindful Yoga |
| Dinsdag | 10.00 - 11.15 uur | Mindful yoga wandelen |
| Woensdag | 09.00 -10.15 uur | Hatha Yoga |
| Woensdag | 11.00 - 12.15 uur | Hatha Yoga (Light) |
| Woensdag | 19.15 - 20.30 uur | Hatha Yoga |
| Woensdag | 20.45 - 21.45 uur | Mindful Yoga |
| Vrijdag | 09.00 - 10.15 uur | Hatha Yoga |
Vakantierooster
Herfstvakantie 16 - 20 oktober. Kerstvakantie 25 dec - 5 jan.
Buiten yoga
We starten in mei weer in de tuin. Bij mooi weer zijn de reguliere lessen buiten en anders binnen in de studio. Bij de buitenlessen is er altijd plek. De mindful yoga wandelingen gaan het hele jaar door. Dus wil je buiten mindfulness / yoga doen dan zijn deze mind-walks iets voor jou. Interesse om wekelijks of om af en toe mee te doen met de wandelingen of tuinyoga dan kan dat. Zie hier hoe je je aan kunt melden.
Yoga in de studio, via zoom
Je kunt je opgeven voor een vaste plek. Als de groep vol is kom je op een wachtlijst. Af en toe of een losse keer mee doen is tevens mogelijk. Alle binnen lessen blijven te volgen via Zoom.
Onlinelessen volgen op een voor jou geschikt moment
Je ontvangt de toegangscode voor de website voor veel verschillende lessen en oefeningen rond diverse thema's. Voornamelijk videolessen (voorbeeld video korte les) en enkele geluidsopnames met ontspanningsoefeningen. Je kunt ze op elk gewenst moment zelf vanuit huis doen.
Access Bars®/Individuele yogacoaching / vriendinnenarrangement / bedrijfsyoga
Op afspraak
Workshops:
Indien mogelijk zijn de workshops buiten in de tuin. Anders in de studio.
* Yin Yoga & klankreis i.s.m. Danielle Willemsen (alleen op de wachtlijst)
Vrijdag 29 september 19.30 - 21.30 uur
Donderdag 23 november 19.30 - 21.30 uur
* Yoga Nidra XL (alleen op de wachtlijst)
Donderdag 12 oktober 19.30 - 21.00 uur
We beginnen met een mindful yoga les en daarna volgt een diepe ontspanningsoefening Yoga Nidra
* Yoga XL Loslaten; hoe doe je dat?
Zondag 12 november 10.00 - 13.00 uur
Een ochtend waarbij je oefeningen krijgt aangereikt om te leren 'loslaten'; uitleg 'hoe kun je loslaten', stress relief yoga, loslaatoefening, yoga nidra
* Ontspanningsdag XL met yoga, mindful yoga wandeling, mantra, yoga nidra, uitgebreid lunchbuffet
Zaterdag 20 januari van 13.00 - 17.00. Locatie Oosterbeek
* Yoga Retraite / Yogaweekend Winterberg
Hemelvaartsweekend vrijdag 10 t/m zondag 12 mei. Een dag eerder komen op Hemelvaartsdag is een optie.
Een weekend vol yoga, mindful yoga, mindful yoga wandelen, mantra's, heerlijke eten, overnachten. Je vind hier meer informatie.
De lessen gaan altijd door. De workshops bij minimaal 5 deelnemers.
Wil je op de hoogte blijven van aanbiedingen, nieuw aanbod en berichten like dan mijn facebookpagina. Zie onderaan deze pagina.
Lees hier informatie over de workshops