Stoelyoga voor op een kruk, poef of stoel. Misschien als pauze tijdens je werk of gewoon gedurende de dag. Zittend krijgen al je gewrichten aandacht door ze los te maken.
Duur: 23 minuten
Stoelyoga voor op een kruk, poef of stoel. Misschien als pauze tijdens je werk of gewoon gedurende de dag. Zittend krijgen al je gewrichten aandacht door ze los te maken.
Duur: 23 minuten