Bij de individuele yogacoaching starten we met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we waar je tegen aan loopt en wat je wensen zijn. Ook doen we een paar oefeningen zodat je een goed beeld hebt van de mogelijkheden. Je kunt dan ook de ruimte zien en mij ontmoeten. Daarna beslis je of je verder wil gaan en ongeveer hoe vaak. Het kan wekelijks maar bijv. ook enkele keren. De coaching is afgestemd op jouw behoeften en het plan kan dus tussentijds bijgesteld worden.

Deze privéles kan prettig zijn bij bepaalde fysieke klachten, stress en piekeren, meer balans willen in je leven, herstel energiebalans, ademcoaching, etc. Ook mogelijk als je met yoga wil beginnen of als je al les volgt en specifieke oefeningen apart wil oefenen of bespreken. Je leert hoe je de yogatechnieken in je dagelijkse leven kunt integreren. Hierbij gaat het om yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, mindful oefeningen en ontspanningsoefeningen eventueel aangevuld met Access Bars®.

Ik stuur je opnames van oefeningen toe zodat je ze zelf thuis kunt herhalen.

We kunnen de yogacoaching binnen doen in de studio of buiten in het bos.

Het is tevens mogelijk om een individuele ontspanningsdag(deel) te organiseren met een combi van yoga, ademhalingsoefeningen, mindful yoga, mindful yoga wandelen, Access Bars. Ik kan hiervoor een offerte voor je maken.

Tarieven:

• €55,- voor één persoon of €65,- voor twee personen per keer (max. 60 minuten). Strippenkaart drie vervolgsessies €150,- (1/2 jaar geldig).
• Indien je een baan hebt, kan het interessant zijn om met je werkgever te overleggen of yogacoaching (deels) vergoedt kan worden. Zakelijk tarief per sessie is €65.- excl. 21% btw.