Deze les is een Yin yoga les. Een fijne rustige les waarbij we de energie beter door de blaasmeridiaan laten stromen. Als het niet stroomt ontstaan er klachten als hoofdpijn, blaasproblemen, pijn benen en knieën, rusteloosheid en angst. Ook zijn de oefeningen gericht op de heupen. Zorg dat je voldoende kussens of blokken bij de hand hebt. Deze Yin les doen we op een koud lichaam dus zonder warming up.
Duur: 40 min