Drie verschillende zonnegroeten die je kunt doen als warming up of als losse oefening. Ik doe drie verschillende zonnegroeten voor; de staande zonnegroet, de lage zonnegroet en de alternatieve zonnegroet voor mensen die minder mobiel zijn. Doe ze allemaal mee en dan ben je ruim 10 minuten bezig of kies er één, kijk naar het voorbeeld en ga er zelf mee door.
Duur: 10 minuten