Dit is de eindontspanning die we regelmatig bij de Yogatuin doen aan het eind van een les. Je kunt na de video net zolang blijven liggen als je wil. Hierna kom je weer rustig overeind. Eerst je vingers en tenen bewegen en vervolgens maak je je hele lichaam weer wakkerder.
Je kunt deze oefening los doen maar ook als afsluiting van een online yogales.
Duur: ±6 minuten